Kostenloses Outdoor-Workout-Tutorial für Teilnehmer
Hochwertiges Tutorial für alle Teilnehmer.
Kostenloses Outdoor-Workout-Tutorial für Teilnehmer
Ihr erhaltet ab sofort mit Eurer Anmeldebestätigung ein PDF mit einem hochwertigen Tutorial, wie Ihr vor, nach oder während Eurem Trainingslauf eine Parkbank für verschiedene Übungen nutzen könnt.
Mit freundlicher Unterstützung von JACQUELINE BOY – FITLIFE CONCEPT 2020 – www.fitlifeconcept.de erhaltet Ihr ab sofort mit Eurer Anmeldebestätigung (bereits angemeldete Teilnehmer erhalten es in den kommenden Tagen separat) ein hochwertiges Tutorial mit Übungen für Eure Mobilität und Kraftausdauer. Minimiert mit diesem Workout Eure Verletzungsrisiken und muskuläre Dysbalancen, z.B. Verkürzungen, und bekommt mehr Stabilität und Mobilität für Euren gesunden RETTER-Lauf.
Die Übungen lassen sich für Einsteiger ideal als aktive Pause in den Lauf integrieren. Für Fortgeschrittene eignen sie sich besonders gut, um vor oder nach dem Lauf das Rumpf- und Stabilisationstraining zu ergänzen.
Und das Beste: Ihr braucht dazu nur eine Parkbank!
Jetzt einzeln oder im Team anmelden!